3、平板支撐俯臥在瑜伽墊上，將兩個手屈曲，用肘支撐在瑜伽墊上，兩個腿伸直頂住瑜伽墊，抬起上身時，保持肩腰臀在一條直線上。

畢竟，專業知識將跟隨學生們的一生，整個大學階段，都能懂得積累，懂得為畢業之後的就業，奠定一個紮實的基礎，對於學生們隻能是有百利而無一害。很多學生以為進入大學就不需要努力學習了，大學階段就是放鬆的一個階段，要是這樣想，那就大錯特錯了，大學階段對於學生們的學業，甚至未來就業都有著舉足輕重的地位。

其實大學階段對知識的學習，專業技術的學習，以及通過各項活動對學生能力的積累等等，都對學生們的未來有著不容忽視的影響。其實每一個大學生，都應該重視大學階段的學習，並且有自己的學習計劃，也有自己的目標和夢想，千萬不能無知而不自知，學生們無時無刻都要對自己有一個清醒的認知。筆者寄語：大學生活的美好，是要靠學生們自己去營造和努力的，很多學生認為疫情影響了自己的大學生活，而有的學生卻能在這種情況下，依然努力創造屬於自己的美好生活，這才值得稱讚和支持。

希望每一個大學生，都可以在自己的努力下，在大學裏成功實現成長和蛻變。也希望，學生們可以意識到大學對自己未來的生活，有多大的影響。

最後，祝福祖國的每一個大學生，都可以擁有一個美好的未來，在完成自己夢想的同時，還能夠為祖國的發展和進步，奉獻屬於自己的一份力量。

話題討論：說了這麽多，你對當代大學生的校園生活有什麽看法？歡迎評論和分享意見，大家一起討論一下。為中國的原創設計注入年輕力量秋日來到丹景山，牡丹已然在他的心中盛開，他如這時節的山一般，靜靜地佇立著。

他抬起頭，花枝仍矗立在山石旁，“唐時舊窠”四個大字依稀斑駁，他抬起頭仰望，想象著“懸崖斷壁，皆生牡丹，蒼幹古藤，夭矯尋丈，倒葉垂花，絢爛山穀”的景象。階下，他手握畫筆，朱砂、洋紅、石黃、藤黃……信筆點染，楚楚有致，風姿綽約，純墨的花朵有一種詭異的力量，將靈魂墜入絢爛的黑暗裏去，開出一片孤獨的光明。

而今，王子安的春賦佳句，杜工部的花底迷情，陸放翁的夢裏妖紅，陳子莊的孤趣野逸，都沉澱成了湔江底的泥沙。湔江水為這花籠上一襲如水輕紗，清芬繚繞；龍門山為這花吟唱出一曲浩蕩古風，簡約深沉。

（作者：荊門市）